懷孕20周前後，醫生就會安排要做喝糖水、測血糖的魔王關。
我是在台大產檢，那裏的抽血流程大致是這樣：
抽血前，需空腹8小時(可喝水)
抽血當天，到醫院先抽第一次血
接著在10分鐘內喝完糖水(容量約兩個紙杯)
隔一小時再抽第二次血，
再隔一小時再抽第三次血，
這三次抽血中都要保持空腹，且不能喝水
整個抽血過程，約需 2.5 小時
不知道別的醫院或診所是否完完全全一樣，但我想大致差不多。
測血糖前幾天，我爬文了一下看看大家的體驗文，發現蠻多媽媽都覺得這關太地獄了，
有人一喝糖水就渾身不對勁，有的太餓撐不了2.5小時一結束馬上狂吃狂喝，
甚至有人頭暈想吐。
我平時就有控制糖分的習慣，我知道怎樣吃血糖會飆高，也知道糖吃太多時，會有什麼悲慘的反應，
我平時盡量維持肉1份、菜1份，碳水化合物1/2份，
以這種比例進食其實並不難，就是澱粉糖類比蛋白質少一半就對了，青菜是為了有纖維，讓較硬的蛋白質好排出去。
很想吃的澱粉醣類(甜點跟水果)，請少量且跟著肉類、蛋白質一起吃完，
因為油脂能幫助血糖不要快速飆升或降低，只要血糖穩穩的，就不會餓到抖、或有太興奮的狀況。
這是我平時的飲食習慣，到了測血糖那一周，我當然還是三餐還是照常吃，
但在測血糖前一天晚餐，澱粉類我就非常少量的吃，不到1/2的比例。
在要空腹八小時之前，我給自己弄了一碗干貝蛋包排骨湯，
其實就是普通的排骨湯，打一顆蛋，再加一顆干貝(魚片也行)
重點是足量的蛋白質，不要有任何澱粉，份量不限，吃飽為止。
我吃得全身暖呼呼的，然後心滿意足地去睡覺。
隔天起床當然是完全不會餓，甚至兩杯糖水下肚、加三次抽血結束，還是沒有餓感。
整個人的狀態是很穩定且舒服的，其實抽完三次當下，我就知道我穩過關的喔～
另一個魔王就是喝糖水，
網路上有很多人分享要加氣泡水喝，或者其他五花八門的喝法，
我沒有試著做，護士給我什麼我喝什麼，樸素的兩杯甜到爆糖水，就擺在我面前，
護士很好心的叫我什麼都不要想，狂灌下去一下就結束了。
但我覺得狂灌下去很母湯，一是真的很噁誰能灌，再來是身體一定受不了。
一下子大量甜的東西下肚，很容易反胃，而且一吐出來測驗就要重來，
我的作法是，小口小口的喝，先讓胃習慣，
然後穩定規律的喝糖水到身體裡，直到兩杯喝完，當然時間只有10分鐘，不能喝到天荒地老。
喝的時候，不用去品嘗它，也不要咒罵它，就想著我等下要去吃添好運還是窯烤pizza，
就這樣，兩杯糖水順利完食，是不是很無聊？
其實我覺得喝糖水只是一時的忍耐，沒什麼太困難，
真正辛苦的是這2.5小時中，喝完糖水後，血糖飆升及驟降，身體隨之而來的反應，
但若平時有控制血糖的觀念，跟空腹抽血前的準備(滿滿的好的蛋白質)
過來人我是完全無痛過關的，我先生陪抽還在我們等抽血時吃三明治，
但我的身體和心情絲毫沒被影響，甚至全部抽完，也沒有餓到頭暈罵人的症狀，
我們就是如常的聊天互開玩笑，當然，全抽完後我還是有去添好運犒賞自己啦～
報告結果三次抽血都過關，而且醫生還說我的數值非常漂亮！
btw我可是貨真價實的高齡產婦，妊娠糖尿的好發族群。
把心得分享出來，我都過的了妳也可以喔～
希望每個孕媽媽，都能順順穩穩心情愉快的過這魔王關！
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